o prato!!!

do mercado para a mesa - o inverno

You have to go! I really want to go to the next!

They are fantastic, super friendly, relaxed environment, a Sunday afternoon almost familiar, the food is simply wonderful and all homemade!

It is now February 19th! See more here http://pratoimprovisado.wordpress.com!

Pergunto eu....

... ora, se ele-há-comprimidos-e-coisas-e-patches-e-coisas-e-pastilhas-e sabe-se-lá-mais-o-quê para deixar de fumar, porque será que não inventam equivalente para fechar a boquinha, hã, não me dizem, não?

músicas da nossa vida...

"Oh, I could drink a case of you, darling, and I would still be on my feet..."

o que vem a caminho!

Sim, não resisti!!! Um domingo passado no sofá traz destas coisas...são da Asos e vêm a caminho! :)

:D

today's outfit!

conversas improváveis!

Foi uma hora de gargalhadas e sorriso rasgado no rosto! São inteligentes e têm sentido de humor! Fantástica iniciativa da SIC!

The Girl With The Dragon Tattoo - Official Movie Trailer HD

Sou fan da Trilogia Millenium, fanzoca dos livros, por isso estou ansiosa para ver o filme!

Bom fim-de-semana!!!!

i like her style

Zumba - LMFAO Party Rock Anthem

Não sou uma rapariga de dietas. Nunca fui.

Não sou uma rapariga de corridas. Nunca fui.

MAS sempre adorei desportos que implicassem um ritmo o que não significa necessariamente ser dotada da graça necessária para o ballet ou de coordenação extrema.... mas tudo se aprende na vida! Durante muitos anos fiz ginástica rítmica e depois tentei o ballet -com a graça de um elefante num tutu... - as sevilhanas - corre-me no sangue!!! - dança jazz, aeróbica, steps, body combat, you name it, experimentei quase tudo e lá me encaixava e desenrascava até que na quarta-feira passada fui experimentar a Zumba!

Estão a ver o vídeo? Pois ainda fui a uma aula mais "pro" em que toda a gente sabia a coreografia de cor e dançava a um ritmo alucinante... senti-me uma naba, uma verdadeira tartaruga na sua calçoca de lycra e top xpto, sem saber muito bem para que lado voltar nem que pé pôr à frente. Cheguei a meio da aula de língua de fora e já sem fôlego, é o que sei dizer.

Saí de lá zumba-da, decidida a treinar primeiro em casa, com os videos do youtube e só depois pondero lá voltar.

Tenho dito! :P

hoje resisti...mas amanhã!

Eu queria muito levar a sério aquilo que tinha dito...mas assim é muito difícil!
Hoje numa das minhas visitas à Zara vi estas calças que demoraram imenso a chegar às lojas...e por curiosidade fui ver qual a baixa que tinham sofrido...estão com 50%...portanto 12,99€!
Respirei fundo, virei costas e sai da Zara!
Qual quê!!! Não aguento...amanhã as bebés já vêm comigo para casa!

cool

look what i found

Nada é por acaso, a comprar a minha leitura de fim de semana, dei de caras com a TimeOut, que compro ocasionalmente quando há algo que me interessa, enfim...
Em resposta às inquietações da Crix encontrei algo que pode ajudar!
O titulo do artigo, muito interessante por sinal, é "Dez Ideias Originais Para Ficar em Forma"! Entre elas temos:
Bike Fit que se trata de transpor uma aula de spinning para o ar livre e dar-lhe movimento real.
Hot Yoga onde se podem queimar 750 kcal numa aula de 90 minutos.
Speed Badminton o novo jogo de raquetes que está a dar que falar.
Zumba é um exercício disfarce porque se trabalha o corpo inteiro sem notar...a Crix já experimentou e recomenda!
Mas o que me despertou mais interesse foi:
YUPIIRUN! É cientifico, correr com música aumenta a capacidade de resistência entre 15% a 20%, para além de ajudar a combater a sensação de cansaço tornando o treino mais ligeiro e divertido. Foram criados seis programas de treino de corrida para mp3, compra-se online, faz-se o download e passa-se para o mp3, cada programa é disponibilizado com dicas como "corra direito e não com as costas inclinadas para a frente". Os programas de treino podem ser comprados em www.yupiirun.com por 24,99€.
Achei uma ideia fantástica!

Por 1€!!!

Fantástico não é?!?!

Comprar a nossa revista de eleição...e por apenas mais 1€ trazemos um presente da Estée Lauder rimel e corrector de olheiras! Não preciso insistir, pois não!

cenas....

Não haverá por algum acaso, neste mundo imenso da blogosfera, alguém que tenha dicas para manter uma dieta?
Tarefa árdua para mim, dieta...! Por mais que tente, arranjo sempre forma de a contornar....

VOLTÁMOS!!!!

To do list 2012:

tratar bem o nosso blog querido, bebé, pequenino, que precisa de ajuda para dar pequeninos passos! :D

Não Adianta!

Ainda que não me sinta uma escrava da moda, é facto que a dita influência o meu dia-a-dia! Mas confesso que, ele há coisas que não consigo compreender... Uma delas é esta nova tendência para a saia comprida... pergunto-me se serei só eu que consigo ver as altas semelhanças entre esta nova tendência e, um saco de batatas...???

Solomon Burke - R.I.P

Pois é, este grande (em todos os sentidos...!) senhor, morreu passado domingo, 10 de Outubro, no aeroporto, em Amesterdão.
Dono de uma portentosa figura - não era à toa que o senhor exigia uma rampa com uma inclinação muito leve e bastante resistente, ou então uma empilhadora que o elevasse, como acesso ao palco - já lhe era bastante difícil locomover-se, mas lá ia cantando, sentado no seu trono dourado. Mesmo com todas as suas limitações, continuou a levar a sua música pelo mundo fora. Foi numa dessas aventuras que tive o prazer de trabalhar com ele e perceber a pessoa que era!
Deixou uma prole bastante farta e uma herança musical riquíssima!
Deixo-vos um dos seus temas que, ficará para sempre associado ao filme Dirty Dancing!

Solomon Burke ~ Cry To Me

Dirty Dancing - Solomon Burke - Cry to Me