look what i found

Nada é por acaso, a comprar a minha leitura de fim de semana, dei de caras com a TimeOut, que compro ocasionalmente quando há algo que me interessa, enfim...
Em resposta às inquietações da Crix encontrei algo que pode ajudar!
O titulo do artigo, muito interessante por sinal, é "Dez Ideias Originais Para Ficar em Forma"! Entre elas temos:
Bike Fit que se trata de transpor uma aula de spinning para o ar livre e dar-lhe movimento real.
Hot Yoga onde se podem queimar 750 kcal numa aula de 90 minutos.
Speed Badminton o novo jogo de raquetes que está a dar que falar.
Zumba é um exercício disfarce porque se trabalha o corpo inteiro sem notar...a Crix já experimentou e recomenda!
Mas o que me despertou mais interesse foi:
YUPIIRUN! É cientifico, correr com música aumenta a capacidade de resistência entre 15% a 20%, para além de ajudar a combater a sensação de cansaço tornando o treino mais ligeiro e divertido. Foram criados seis programas de treino de corrida para mp3, compra-se online, faz-se o download e passa-se para o mp3, cada programa é disponibilizado com dicas como "corra direito e não com as costas inclinadas para a frente". Os programas de treino podem ser comprados em www.yupiirun.com por 24,99€.
Achei uma ideia fantástica!